domingo, 5 de abril de 2015



MI NUEVO HIJO

         Esta es la historia de un madre que ya tenía su vida completa porque se había preocupado de proyectarla y prepararse para esa misión.
Tuvo los hijos que pudo, según sus fuerzas; pero cuando más feliz estaba porque creyó que su misión  se estaba realizando, llegó, sin estar preparada, otro hijo llamado “PARKINSON”.
Este llegó acaparando y exigiendo toda la atención y cuidados del  mundo por parte de todos los miembros de la casa.
Al principio fue una sorpresa; pero cuando fuimos conociendo sus intenciones, comprendimos que era muy fuerte lo que quería de mí, y aquí empezó la lucha.
         Porque teníamos entre toda la familia que estar muy unidos para ser más fuertes y poder educarlo y controlar las  “tendencias que el recién llegado tiene de acaparar toda la atención y ser dominador, porque quiere ser el centro de todos”, y, sin darme cuenta a veces, caigo y me dejo llevar por sus exigencias, o , mejor dicho, por su tiranía absorbente.
         Hay días que cuando más tranquila estoy llega con su falta de movilidad, su torpeza de movimientos y yo me digo. “hay que estar alerta”, porque otras veces dice: me llamo Parkinson y pretendo tu atención.
         Al principio llegó como de sorpresa, pero poco a poco nos dimos cuenta que este pequeño llamado Parkinson cada vez exigía más.
Fue tan fuerte esa palabra ( por desconocida ) que pensamos como había que tratarla, pero no fueron muy halagüeñas las perspectivas que se nos ofrecían.
Luego tuve la suerte de encontrar un gran profesional que me fue enseñando el camino a seguir y  yo aun me dejo guiar por sus consejos.
Pero este mismo Parkinson cada vez se porta de distinta manera; el primer año, con los ejercicios de la cinta de ejercicios de ayuda al enfermo y andando una hora, se fue comportando más o menos bien.
Como el temblor persistía, me recetaron unas “pastillitas” que me quitaban el temblor; pero a la hora y pico de tomarlas, me ponía malísima, pero yo seguía para ver si  así podía controlar a  este pequeño.
Yo quería ser más fuerte que él y a pesar de todo continué con el tratamiento, no quería rendirme  a sus imposición de acapararme todo el día.
Porque sin darme cuenta caí en su propósito que es  no tener otra cosa en la mente que su presencia y darle, una y otra vez vueltas y más vueltas a que está  y quiere ser más fuerte que yo.
Pero es muy persistente y egocéntrico, porque tiene la habilidad de adueñarse de la voluntad de la persona que lo recibe.
Al comienzo es como sorpresa  y EL  se siente el dueño de la situación, pero cuando lo vas controlando, entonces, como ya va siendo “mayorcito”, no se conforma con decir que estoy aquí, sino que empieza a demostrar que es capaz de ser el que dirige el brazo o la pierna y tú tienes que rendirte ante la evidencia.
Y tú reaccionas y dices:  ni hablar, tengo que buscar otras mañas para no venirme abajo.
¿Cuál es la mejor manera? : ejercicio y más ejercicio.
Pero como ya he dicho, este Parkinson sigue creciendo y ya no se conforma con el brazo y la pierna, sino que ahora quiere controlar la expresión de la cara. Es tan listo que entra muy lentamente, como de puntillas, tanto que ni te das cuenta.
Piensas que tú ves cosas raras y que estás obsesionada. Así es como actúa, con mucha prudencia y cautela.
Pero tú tienes que estar siempre alerta para que no te coja desprevenida y cuando te muestra otra situación, como la respiración, le demuestras que ya lo sabías y que por eso haces los ejercicios propios para no caer en sus redes.
Luego te “dice”: Pero yo tengo una razón más para que estés más pendiente de mi que de ti y es que la gente te mira porque estás más rígida y tus movimientos son más lentos.
“Y tienes que sobreponerte”.
Porque es duro y cierto; que ya lo habías notado, pero para no decaer le respondes:
-Sí, es cierto, pero yo creo que mientras tenga las ideas claras y esté segura de mi misma, puedo sobreponerme y darme cuenta que aún despacito y con paso lento se llega lejos.
Y aún hay más razones para cuidar y educar a este niño llamado Parkinson.
Para la mayoría de la gente es un total desconocido y sin embargo llega imponiendo sus leyes, como aun no tiene quien lo controle, se va creciendo y creciendo y a veces cree que todo el campo es suyo y cuando te nota que estás desconcertada, se va apoderando de tu voluntad y de tu alegría.
Y tienes que reaccionar pronto demostrando que tienes recursos.
Estos recursos son:
·       Tener en quien apoyarte, eso es importantísimo, que la persona que está contigo se sienta compenetrada e identificada con este recién llegado.
·       Tener a alguien por quien superar los malos momentos, porque también a ellos les afecta.
·       Hacer felices a quienes están a tu lado, pues por ellos nadie se preocupa y son ellos los sufridores pasivos. ¿Qué sería de nosotros si no tuviésemos a nuestro lado a esas personas por las que luchar y superarnos?
Porque ellos son los que verdaderamente saben lo que nos espera y es frustrante no poder hacer nada para remediar algo.
Y yo digo: ¿Alguien les ha dicho cuánto nos ayudan estando a nuestro lado?
No sé si soy demasiado osada  si expongo algunas ideas, que sirvan ,al menos a estas personas de  acicate y ayuda.-
Primera.- Cuando cambiamos de pronto sin ninguna razón que lo justifique. Remedio.- Dejarnos, sin preguntar el por qué  ni qué es lo que nos pasa, porque ni nosotros lo sabemos y nos agobia y mucho más si tenemos que dar explicaciones.
Segunda.- No se puede entender lo que nos molestan los ruidos y alborotos. Para ellos son caprichos o algo por el estilo y en ningún sitio les han dicho que sería de gran ayuda que entendieran que no son impertinencias por nuestra parte, sino que son consecuencias de la llegada de este Parkinson, pequeño pero acaparador. Remedio.- Hacerse un poco los indiferentes y no pedir explicaciones a nuestra actitud.
También hay otra exigencia de este pequeño en edad pero muy fuerte en imponer sus normas.
Quiere que cambies de manera de pensar y cuando te reafirmas en adquirir seguridad en ti misma haciendo cosas de las que antes te pasaban desapercibidas, él sigue haciéndose notar con nuevas travesuras: cuando se te seca la garganta y te produce tos o cuando te atragantas solo con la saliva.
Es otra forma de hacerse notar este recién llegado. Remedio.- Hacer gárgaras, o echarte gotas de agua salada por la nariz hasta poder expulsar la saliva pastosa que te estorba.
Son muchos los motivos y razones que  impone para que tu caigas en el desánimo y en la apatía.
Pero yo digo que a pesar de todo, nunca te mires en ese espejo,  porque la cara que se refleja no es la que quiere ver la persona que te quiere.
Tú sigue con tus nuevas ideas de avanzar y avanzar, y siempre encontrarás nuevas fórmulas para ir educando a este ya mayorcito Parkinson.
Ahora puedes hablarle sin temor a que no te entienda porque ya casi tiene uso de razón, como antes se decía, tiene seis años de convivir contigo.
Por lo tanto no me deberían extrañar sus exigencias ¡pero es tan travieso que con cada persona actúa de una manera distinta!
A algunos les coge la garganta y apenas se entiende lo que hablan.
A otros el coordinar movimientos y yo diría que una de las peores cosas es cuando tienes que luchar contra la “depre”.
Para esto necesitas ayuda y cuanto antes mejor, porque el vacío en que te encuentras es peligroso, No solo caes tú sino que afecta a quien está a tu lado.
En este aspecto hay que estar muy atentos porque es muy frecuente caer…
Consejo: No encerrarse en uno mismo y buscar el remedio con personas capacitas y “mucha voluntad” para hacer lo que nos dicen y nunca dejarnos llevar por la apatía.
En estos momentos hay que poner todo el esfuerzo posible porque todo depende ti.
Luego está otra de las cosas que tienes que corregir a este pequeño: lo mal que te caen la algarabía y los gritos, porque te preguntas y no sabes la respuesta y me digo muchas veces ¿es posible que yo sea tan impertinente?
Entonces me pongo a soñar… Si pudiera encontrarme a gusto a pesar de las pequeñas contrariedades , el malestar y el mal cuerpo que se pone sin saber por qué; pero que van coartando tu voluntad ya que te vas sintiendo más y más insegura y entonces mepregunto ¿por qué no lo comparas con las cosas positivas que has aprendido desde que  llegó este pequeño a tu vida?
¡Es verdad! Como persona he tenido que afrontar, sí, muchas situaciones muy diversas y de todas he aprendido que el ser humano no deja de sorprenderme porque para todo encuentra una salida. Cuanto más difícil es la situación, si tienes confianza en ti, antes o después sales del bache.
He conocido a personas que hacen que me olvide de mí para pensar en ellas; otras hacen que me supere cada día para no caer en sus mismo errores; en cambio, algunass que me ayudan con sus expresiones de alegría cuando me ven.
¿Cuándo iba yo a pensar que mis criterios y mis puntos de vista serían respetados?
¿Y que yo sería capaz de exponerlos superando la vergüenza que paso? Y el hecho de escribir



viernes, 3 de abril de 2015

ALEGRÍA

A los setenta años se puede sentir esta alegría interior.

Amigo. cuanto tengo que agradecer te
esa paz que siento
.
Mi cuerpo esta roto asustado le cuesta mucho estar de pié.

Pero mi interior esta libre, alegre salta y da brincos.¿estoy loca?

Siento que soy una niña que está arreglada para salir.
Al sitio que más le gusta
.
A mi me esperas TU
Para ayudarme en la etapa de los goteros
Si TU estas conmigo y Antonio también ,
que más puedo pedir
Juani Dueñas

martes, 31 de marzo de 2015

martes, 10 de marzo de 2015

Hace tiempo que mi mente
Parece que está dormida
Porque siento que no siente…
Si estoy muerta o estoy viva.


Hace tiempo que mis ansias
Están apagadas…
Las quiero encender
Pero no tengo llamas.


Hace tiempo que mis recuerdos
Se adormecen…
Les grito que salgan…
Pero no aparecen.


Hace tiempo que tengo la pena
Adosada a mis venas
Nada me consuela…
Ni por dentro…ni por fuera.


Llamo a la alegría
 
Y no me contesta…
Se esconde siempre la ingrata
Cuando mas la necesitas.

jueves, 26 de febrero de 2015





QUERER LO QUE NO SE TIENE
Cuantas veces se quiere lo que no se tiene.
Yo quisiera  tener alas y volar,
 ¿A dónde?
Al lugar donde no haya cadenas
 ¿y dónde está?
No lo se;  pero que hermoso seria tener
una   llave que fuera la clave para ser feliz
 y no tener otra moneda ni otra preocupación
 que conservar esa llave
 y hacer esta vida mas feliz 
 cada ser humano la usaría según sus necesidades
 ¿como encontrarla? 
 ¿Donde se esconde y como se llama?
 yo la llamaría  alegría,
  paz,  entrega,   olvido.  
 Con buen humor es mas fácil
 conquistar a las personas.
  ¿Y donde se vende?
cada ser humano la encontrará  dentro de él.
Paz , con esa palabra se abren todas las puerta,  
el ser mas duro se rinde
porque se encuentra desarmado,            
con las alforjas llenas  del mejor











QUIEN PUDIERA TENER ESTA FE

Qué suerte tener fe
te permite volar sin alas
tu cuerpo se siente libre
“aunque esté encadenado”
por la desazón
no podrá convencerte esas palabra
tan insinuante.


No luches mas déjate vencer
¿de qué te sirve estar siempre en guardia?
Dame la mano y reposa
pero en ti arde esa llama que ni el dolor puede apagar
a pesar de presentarse de muchas formas y facetas
una se llama espalda otra es la quemazón y picor
tiene tal fuerza y habilidad que llega hasta el interior
del ser, cuantas veces decimos :
es tan fuerte el dolor
que te duele el alma
y también te está vigilando la tristeza
Esta no pregunta sino entra de puntillas
y cuando tedas cuenta estás atrapado
Pero quien tiene una fe tan grande
sabe que nada tiene que temer

 
Juani Dueñas

 

 

 

 

Quiero proponer una aventura

Tal vez sea un sueño
Que quisiera hacer realidad. Cuando van caminando por ese país llamado felicidad se encuentran dos seres extraños y pretenden indicar el camino uno al otro ,pero de pronto se dan cuenta que siguiendo esa ruta no avanzan. Lo suficiente “eso sí”, llegarán, pero no saben cuando”,
Uno le dice al otro tu déjate guiar, pero el otro no ve claro lo que le propone y quiere ser el quien dirija, y ante el dilema acuerdan hacer cada uno una ruta.

Primero hay que saber las cosas más importantes –Mucha fortaleza –voluntad –y nunca desconfiar que lo que pretendemos merece la pena.
Ahora viene lo más difícil
¿Qué se necesita? Una forma de mirar a los ojos teniendo la seguridad que en ellos puedes descansar y el otro dice, si tu te fías llegaremos
Pero le asalta el temor ¿y si no llegamos? Emprenderemos otra ruta
¿Cuál? El ir los dos juntos sin separarnos.

-Pero tiene un peligro, dice el primero, que así no sabremos cual hubiese sido mas fácil.

Pero si nos dejamos llevar y no pensamos que el otro esta equivocado, que lleva la brújula y lo tiene previsto todo, será mas cómodo y más relajado.
Y si te das cuenta por las corazonadas que tienes otra alternativa y de pronto dices:
Con mucha paciencia y serenidad podremos lograr—terminar con el tu y el yo –la desconfianza – y no poseer nada propio –y sobre todo ser los dos –uno .
Y de esa manera alcanzar la meta.
 

Juani Dueñas

La Alegria.

Hace tiempo que mi mente
Parece que está dormida
Porque siento que no siente…
Si estoy muerta o estoy viva.


Hace tiempo que mis ansias
Están apagadas…
Las quiero encender
Pero no tengo llamas.


Hace tiempo que mis recuerdos
Se adormecen…
Les grito que salgan…
Pero no aparecen.


Hace tiempo que tengo la pena
Adosada a mis venas
Nada me consuela…
Ni por dentro…ni por fuera.


Llamo a la alegría
 Y no me contesta .
Cuando mas la necesito
Se esconde y se aleja…

Juani Dueñas



QUIERO LLEGAR AL FINAL

 
Voy caminando por un desierto
tan sola.

Busco un camino y solo veo arena y mas arena
Voy sin rumbo buscando el final.

“Que mala consejera es la SOLEDAD”
Cuando mas perdida estaba
apareció una señora algo extraña de aspecto
sereno y me preguntó:
¿Qué haces? ¿A quién buscas?
Busco mi camino

¡Tu camino está dentro de ti¡
Pero tienes que creer
que el ser humano está dotado
de esa sabiduría que si logras escuchar
te lo va indicando

Yo te aconsejo
que busques a esa amiga que pocos
conocen llamada SERENIDAD
¿y donde esta? ¿querrá venir?
Ella está dispuesta siempre que la llamen
pero casi nadie quiere ser su amiga
También ella se siente muy sola
si tu lograras entenderla
te ayudará a ver los valores
y cualidades que se necesitan
en esta o aquella situación
No te separes de ella a su lado te sentirás segura

Juani Dueñas


  Érase una vez un caracol
Érase una vez un caracol.
un caracol un poco cobarde. 
Tenía miedo.
No quería salir de su concha,
ahí se sentía seguro
(Que inocente)
Llegó una mañana
 y algo le recordó que tenía obligaciones.
El respondió muy enfadado
“no quiero más obligaciones”
quiero ser como todos,
sin tener tantas ataduras.
Cerró los ojos y se durmió.
Durante algún tiempo no quería
pensar ni sentir otra cosa que evadirse
de la responsabilidad.
Quería ser igual que los demás.
Cuando despertó
 se dio cuenta que sus inquietudes
no eran las mismas
¿Que hacer?
 ¿Dejarse llevar por la inercia o  luchar?
¿Para qué quería luchar?
Todo se esta calmando.
Se decía una y otra vez.
¿De que estoy hecha?
Esta tranquilidad me parece cobardía.
Cuando salio fuera de su concha
vio dos caminos,
uno  no pensar en otra cosa que
darse la buena vida arrollando
todo lo que no fuera ser el centro.
El otro ser fuerte, no rendirse  y pedir ayuda.
¿TU ME LA DAS?

Juani Dueñas 

NECESITO COMPAÑERA

Esta travesía  es dura  y muy larga
La experiencia  me dice.
En compañía es más fácil

Por eso pienso buscar la  alegría
¿alguien sabe donde está?

 A mí encuentro salen otras compañeras                                  
Una se llama desazón
 y me dice déjate llevar
 no luches más.

 
De que te sirve estar siempre en guardia
(de nada)
dame la mano y reposa .
Cuando creo quedarme tranquila
Llama el dolor
con sus muchas facetas.
Llamase  espalda,  quemazón,  impotencia.
Tiene tal fuerza  y habilidad
que te invade y sientes que llega hasta el alma

También me deja su mensaje la  tristeza,
pero yo necesito ser fuerte para vivir
y tener a mi lado la alegría


Juani Dueñas

1






QUIERO SER FUERTE


Ando perdida
Quiero ser fuerte.
me asomo a la ventana 
y veo una persona indecisa,
no sabe que camino debe seguir,
mira a un lado y otro
pero no toma ninguna decisión

¡Cuánto me  gustaría preguntarle¡
¿Necesitas ayuda?
Te veo con la mirada perdida
Tienes  miedo
No puede ser
Tú eres incompatible con el miedo

Acaso estés confundida
Por lo que tienes que pasar
Me acerco y le digo muy bajito
Sabes que no estás sola
Llama a tu AMIGO corre qué esperas

Juani  Dueñas                   
















                       

UNA MAÑANA DE SOLEDAD

Todo empezó esa mañana.
Era muy temprano
y sin embargo llegaba tarde

¿Cuándo aprenderé  a controlar
esos impulsos
¡Tienes que salir de esta situación¡
Me decía una voz desconocida

¿Quién eres ¿¿Qué quieres?
¿aun no me reconoces?
tu me llamas constantemente
¿Qué puedo hacer?
Dejar las cosas que no te sirven
 Aun te queda mucho que caminar
Tu futuro esta muy lejos aun

Acaso pensaste que ya estabas cerca

Te puedo preguntar tu nombre
Llámame  AMIGO

Juani Dueñas











QUIERO ALEGRIA


¿Por qué  tristeza? ¿Por que no me dejas?
Te repito
No te necesito ni te quiero
¿Por qué me persigues?


Es cierto que en otras ocasiones
me hiciste compañía.

Hoy quiero vivir sin ti
eres muy absorbente
y yo quiero libertad

Juani Dueñas






















VALE LA PENA

SI: Todo lo que vale, cuesta 
Qué riqueza encierra el ser  humano.

Cuando estas sin fuerza  ni para caminar
(debido a cierto tratamiento).
Que confortante es pensar en las personas

que conmigo comparten estos momentos.

A todas me gustaría trasmitirle
 lo que supone para mi su amistad y cercanía
Me dan  seguridad y confianza 
para  continuar sin desmayo

Juani  Dueñas


















ME SIENTO JOVEN

Me siento joven
a mis setenta años,
de nuevo me pregunto
si podré andar y tener estabilidad
para estar de pie

¿Que tengo que hacer?

Renunciar a ser una persona normal
No y no, si pudiera hacer lo que mi interior me dice
Cogería unas zapatillas y una botella de agua
y me iría a andar, no importa que me acompañe
el cansancio, ni estar algo torpe
Solo pido un poquito de fuerza en las piernas
Y que cese algo el dolor

  
Juani Dueñas

















VOLVER




¿Cuántas veces hay que volver?
No lo sé.
Cundo estés inquiete. Insegura.
No mires ni contemples el precipicio.
Consigue llegar al por qué y en silencio,
contempla los árboles,
son tan altos que no te dejan ver el cielo.
¿Cuántos cielos hay?


Juani Dueñas




















TENER PAZ

¿Cómo conseguirla?
Llenando el recipiente de generosidad,
amor y confianza.

Antes hay que vaciar
o dejar limpio el YO,
que nos impide ver otra cosa
que no sea el escucharse a si mismo,
como si la confianza fuera
la carta de presentación.

Seguro que se abrirían
las puertas a nuestro paso
Y que decir del amor:
El amor perdona todo, olvida todo

Juani Dueñas